三七吃法和功效

三七又称为天麻，是一种中药材，自古以来就被广泛应用于中医领域。在中药学中，三七被归类为脑部药物，主要具有养心安神、活血化瘀的功效。

首先，我们来了解一下三七的吃法。传统的三七吃法主要有以下几种：

1.煎水服用：将适量的三七切片，加入适量的水中煎煮，煎至水变为黄褐色即可，每日分2-3次饮用。

2.研粉冲服：将三七晒干，研磨成细粉，每次服用0.5-1克，以清水冲服。

3.酒浸服：将适量的三七切片，放入白酒中浸泡1个月以上，每日取10-20毫升，可直接饮用或加入适量温水中冲服，具有舒筋活血的功效。

除了以上吃法外，三七还可以制成浓缩液、片剂等各种制剂进行服用。

接下来，我们来了解一下三七的功效。

1.养心安神：三七能够舒缓神经系统，有助于缓解焦虑、失眠等神经系统问题，能够提高睡眠质量，使人心情舒畅、安神定志。

2.活血化瘀：三七具有很好的活血化瘀作用，能够促进血液循环，加速新陈代谢，改善微循环，有助于缓解心脑血管疾病、血栓、中风等症状。

3.滋养肝肾：三七具有滋养肝肾的功效，可以改善肝肾功能，护肝养肾，对于肝肾不足引起的眩晕、耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。

4.抗氧化：三七富含多种抗氧化成分，可以中和自由基，减轻氧化应激带来的损害，有助于延缓衰老，提高免疫力。

5.改善记忆：三七中的有效成分能够改善大脑的血液循环，增加脑内氨基酸的含量，提高记忆力和学习能力。

综上所述，三七不仅有着多种吃法，而且还具有养心安神、活血化瘀、滋养肝肾、抗氧化、改善记忆等多种功效。然而，作为一种中药材，三七的使用需要谨慎，应遵循医嘱使用，避免过量使用或长期使用。同时，三七在服用期间如果出现不适，应立即停止使用并咨询医生。