外出培训前的准备什么科目

外出培训是提升自身能力和知识的一种方式，是对工作和生活的一种投资。在外出培训前，需要进行一系列的准备工作，以确保能够充分利用和获得培训的价值。

首先，要准备的科目是目标与规划。在外出培训前，需要明确自己的培训目标和规划，即希望通过这次培训达到什么样的成果，如提升专业技能、拓宽人际关系、提高领导能力等。同时，还需要规划好培训时间和安排自己的其他工作，以免影响日常工作和生活。

其次，要准备的科目是培训内容。在外出培训前，要了解培训的具体内容和课程安排，以提前做好相关准备。可以通过阅读课程大纲、参考书籍和资料，了解培训内容的要点和重点，并进行有针对性的学习和准备。可以提前查阅相关资料和文献，对培训内容有一定的了解，以便更好地参与培训和掌握知识。

再次，要准备的科目是个人素材。在外出培训中，会有一些个人介绍和分享的环节，需要准备相关素材和材料。可以准备个人简历、作品集、项目经验等，以便在培训中展示自己的能力和经验。还可以准备一些自我介绍和个人故事，以便在与他人交流和分享时更加自如和流利。

最后，要准备的科目是心理和体能。外出培训可能需要长时间的坐姿和专注学习，也可能需要进行一些体能训练和团队合作活动。因此，要提前准备好心理和体能。可以进行一些适当的放松和调整，保持良好的心态和精神状态。还可以进行一些体能运动，如散步、瑜伽、有氧运动等，以保持体力和活力。

综上所述，外出培训前需要准备的科目包括目标与规划、培训内容、个人素材以及心理和体能。只有做好充分的准备，才能更好地参与培训并获取更多的知识和经验。外出培训是一个提升自身能力和开拓视野的机会，希望每个人都能够充分利用并取得理想的效果。